用手摸后背判断宝宝的冷热
如果孩子的后背摸上去是温暖的，说明宝宝穿得比较合适；
如果后背已经出汗，说明宝宝可能穿得有点多了；
如果后背微微发凉，说明需要添加衣物。
如果仅仅因为孩子小手凉凉的，就立刻添衣，反而有可能坑了娃哦。
一般来说，3岁以下的宝宝，比成年人多一件衣服就足够了。对于3岁以上的宝宝，大部分已经能够自己表达冷暖感受，家长可以充分听取他们自己的想法，甚至放手让宝宝自己选择要穿着的衣服。
作为家长，最重要的是重视孩子表达出来的冷热感受，不要强行穿多，也不要冻着。
「重局部，轻全身」
推荐家长采取「重局部，轻全身」的做法：
小手容易冷的宝宝，戴个手套再出门；
容易咳嗽的宝宝，加条围巾可以更好地保护呼吸道。
此外，外出溜娃的时候，也可以准备一件马甲，准备运动前脱掉，冷了再穿上，随机应变。
给宝宝穿太多反而容易出问题
1.皮肤疾病
孩子穿太多不只是更容易着凉感冒，出汗之后如果没有及时清洁，皮肤还会出现问题，比如痱子、毛囊炎等。
2.捂热综合征
尤其是针对已经发烧的小朋友，穿得里三层外三层，甚至裹个大棉被抱来看病，这样做其实很危险。
孩子捂得太厚，身体产生的热量没办法散发出去，衣物内部的温度会越来越高，有捂热综合征的风险，会导致高热、脱水，甚至引起缺氧、窒息，危及生命。
3.宝宝更容易感冒发烧
宝宝穿得过多，相对来说就更容易出汗。出汗后如果没能及时给宝宝更换衣物。湿衣服黏在身上，风一吹反而更冷，这样抵抗力下降就会给细菌和病*以可乘之机，从而造成宝宝感冒发烧。
4.影响宝宝大运动发展
穿得过多，造成宝宝行动不便，甚至会破坏掉宝宝自然的生长规律，影响宝宝的大动作发育。走路和爬行学得都会比同龄宝宝慢[1]。
参考文献
[1].《发育与行为儿科学》，金星明，人民卫生出版社.
本文经由医院儿科副主任医师，工作近20年隋静审核
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