我们都知道，白发苍苍是人年老的一大象征。正因为如此，若年纪还没老到一定程度就出现了白发，不仅容易显老，影响美观，还很影响心情。因此，很多长了白发的人都急于寻求白发变黑的妙招，不惜麻烦尝遍各种秘方，这虽然情有可原，但如果我们先清楚了解自己的白发原因，再对症下药，往往会达到事半功倍的效果。
首先，白发形成的最根本、最直接的原因就是由于我们头发根部毛囊中分泌的黑素减少、甚至缺乏，或因为某种原因造成毛囊中的黑素不能输送到头发中，所以才会导致我们的头发部分变白或全白。其次，多种因素都会促使以上过程的进行。比如，一般在40岁以后，我们头发毛囊内黑素细胞的绝对数量就开始减少，毛发就开始褪色，50岁左右就开始出现了明显的白发，这也是人体衰老的表现之一，我们称之为老年性白发。
相信还有不少人都听说过一夜白头的说法，这种情况我们称之为精神神经性白发，也就是由过度紧张、焦虑、忧愁、悲伤等严重精神神经因素导致的白发，发展迅速者确实可以在一夜之间头发全白，一点也不夸张。研究表面，压力会使头发中的黑素干细胞迁移到皮肤中，压力越大，迁移的黑素干细胞就越多，从而导致头发变白，而皮肤的色素沉着却增加了，这也是压力大、常熬夜的人容易长白发、脸色晦暗的原因。
除此之外，人体还会因为饥饿、偏食或消化系统疾病等因素导致蛋白质、维生素与微量元素等摄入不足产生营养性白发，尤其是缺乏某些B族维生素或铁、锌等微量元素，都容易导致头发营养不良而发白。如果患有某些自身免疫疾病或遗传性疾病，比如恶性贫血、甲状腺功能异常等，也会产生疾病性白发。
白发会越拔越多吗？
根据上面白发的成因我们可以知道，头发的颜色取决于我们发根毛囊里的色素，而头发的数量，则是取决于发根毛囊的数量。每个人头皮上毛囊的数目是一定的，长出来的头发也是一定的，并不会因为拔了一根头发就长出更多的头发来，如果真是这样，为何还有人需要费力地生发呢？
同时，拔头发这个举动也不会影响到其他毛囊的色素分泌的，之所以有人会觉得白发越拔越多，多半是因为这根头发拔出来后，其对应的毛囊中黑素已经减少了，再长出来的还是白发，所以才会出现白发越拔越多的错觉。虽然白发不会越拔越多，但我们也不能因为拔一根少一根就直接拔掉白发。拔头发很容易伤到毛囊和头皮，引起毛囊炎，从而影响其他健康的头发，甚至造成脱发。
长了白发怎么办？
如果你实在无法忍受自己的白发的话，最直接有效的方法就是剪发或者染发了。如果是少量的白发，可以在尽量靠近发根的部位把白头发剪掉。如果你的头皮或皮肤不会对染发剂过敏，也可以选择染发。此外，对于绝大多数人最安全的做法还是保证饮食营养均衡以及生活作息规律，不偏食挑食、不熬夜、不吸烟酗酒，不仅能改善发质，还能延缓头发变白。