真的是超级尴尬啊！好不容易逮到一个机会可以接近女神，只要拿起酒杯，走过去，然后搭话，可是头屑让我没办法靠近o(╥﹏╥)o
头屑
传闻中的尴尬魔头
客户小A向我吐露了自己的一次无奈。
生活中，很多人都有遭受头屑的烦恼，无论是大油田还是旱地头皮，都能产生好多头屑。
为了打败这个超级大麻烦，小伙伴们也花了不少心思，不少力气，挑挑拣拣，种草拔草，可是头屑依旧反反复复。
今天小诺就和大家好好讲讲头屑那些事~
头屑生理知识
角质层是头皮表皮的最上层，它是由5-20层已经死亡的扁平细胞构成。头屑就是角质细胞的新陈代谢的脱落的死细胞,这些脱落的角质细胞零星而透明,一般情况下我们肉眼是无法察觉的。
显性头屑发生的根本原因
在皮脂腺分布的部位,有一种微生物皮屑芽孢茵存在,正常时与人和平共存。当头皮水油失衡时,皮脂膜的酸碱度发生改变,无法很好的起到抑制头屑芽孢菌的作用，就导致头屑的产生。另外某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力,使细胞代谢周期缩短,产生头皮屑。
头屑也分种类
如果你有头屑的同时并且伴有头皮发痒的症状，则是属于真性头皮屑。真性头皮屑由于芽孢真菌过量繁殖引起的，产生的头屑黏在头发上，呈干性粉末状或者油性片状或者同时存在于一张头皮上。
如果你有头屑，但是没有瘙痒，则是属于假性头皮屑。造成假性头皮屑的原因一般有染发烫发或使用不合格洗发用品、换季等。其中，长期使用含有亚硫酸盐的洗发产品，会导致角质层增厚，以致头屑产生。
预防解决头屑
如何预防头屑产生，以及有头屑该怎么办呢？很多朋友一遇到头屑不管什么头皮属性就直接使用清洁力度强的去屑产品。
误区：头皮缺水造成的头屑不可使用清洁力度强的洗发产品，头皮瘙痒毛囊炎患者不可以使用具有刺激成分的洗发水，头皮出油严重者洗头频次过高反而加剧出油和头屑增多，甚至严重者出现脱发现象。抓头皮的速度越快,越重,会加快头屑的脱落速度，易使角质层变薄更脆弱。
如何让头皮环境恢复健康？
作息规律
不熬夜晚睡，不累积压力
身体工作一天需要休息，慢慢调节身体的各部分机能，充足的睡眠让身体能够保持最佳状态，以来缓解和调整劳累产生的种种不适。
洗护用品适合
更换洗发水
正值夏季到来建议干性头皮的小伙伴们将洗发水更换为滋养舒缓型的温和洗发水，本身是油性头皮的人群可以将碱性控油洗发水更换为弱酸性的控油洗发水，让头皮的油脂分泌慢慢恢复正常，大约需要2-3周时间。
饮食均衡
平时要注意营养摄入均衡，口味主清淡。
饮食不均衡或偏食，会导致体内缺乏某种维他命，引起相关的代谢障碍。爱吃油炸、辛辣及油腻食物，身体易内分泌失调，引发头皮分泌紊乱。
TIPS
如果头皮过干，千万不要用指甲抓挠头皮，造成头皮的二次伤害。可以使用纯露喷雾适量滋润头皮，舒缓头皮缺水紧张。
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