现在很多90、00后都已经开始注意身体内在保养，加入养生大军行列，比如：红豆薏米水、菊花茶、睡前泡个脚这些必备操作，但是有一点还是困扰着很多年轻人脱发，害怕自己一觉醒来发现“头秃”了！甚至00后都在买有“防脱发”功效的洗发水。
有些是因为家族遗传性的，可以观察到自己的老一辈头发生长情况，医院检查，遵照医嘱，查看毛囊是否有“活性”，再进行其他头皮护理；有些是因为自己的生活状况：“熬夜”“辐射”“做造型”“清洁不彻底”，都会导致毛囊堵塞，从而导致头发越来越细软到掉发，最后就会出现头皮有一块没有头发！
那我们需要做的就是：
1.选择一款适合自己的洗发水。
可以观察自己目前在用的洗发水洗后，接近头皮发头发是否是“立”起来的。如果不是，可能就要想是不是适合自己！是否是挑了一款过于“滋润”的洗发水，这样对于头皮来说，完全没有得到清洁。
2.保证清洗干净。
其实头皮和肌肤的皮肤一样，没有做好卸妆、清洁，闭口痘痘粉刺都会跑出来！那头皮没有清洁彻底，就加大了“毛囊炎”产生的概率。在清洗的时候，不要只是冲一冲，尤其是头发比较长的女生，应该“像烫头发一样”，划分“一小撮一小撮”，将水可以直接接触头皮，然后用“指腹”按摩做清洁。这个方法对于长头发的女生也是非常好操作的！
3.少“作”。
合理安排自己的休息时间，没有休息好直接就会反应在身体的各个方面！想要变化一些造型，可以选择一些避开头皮涂抹的“染发粉”。事后还是需要我们只头发较少的地方，做局部搭配天然低刺激的产品做头皮按摩，刺激毛囊再生。
毕竟头发生长是一个循序渐进的过程，在还没有长出来特别多又想美美出门时，可以将额头两面的碎头发拉出来，减少可见的头皮面积，头发扎“松”一点，减龄感满分！