多数脱发朋友都有头皮出油多的情况，很多发友说：我早上洗头下午就油嗒嗒地贴在头皮上了。那么头皮为什么出油呢？头皮出油于脱发之间有什么关系呢？
头皮适量出油是皮脂的正常新陈代谢，适量的油脂能够保护头皮不被太阳晒伤，防止粉尘直接进入头皮，还能滋润发干，让头发看起来顺滑有光泽。但油脂分泌过量的话，过量粉尘粘附堆积在头皮，很容易造成毛囊堵塞，引起毛囊炎。
头皮为什么会出油多呢？
头皮出油多大致有三方面的原因
一、皮脂腺分泌是直接原因
皮脂腺分泌受雄激素影响，会随着雄激素升高而增多。青春期是男性雄性特征发育的重要时期，这个时期雄激素大量升高，头部、脸部、额头出油也会明显增多，个别雄脱患者这个时候开始出现早期脱发。
二、头皮的皮脂腺分泌量大于脸部
头部的皮脂腺分泌大概是脸部的2倍，当下的饮食习惯也在一定程度增加了油脂分泌。过量摄入油腻、辛辣刺激的食品，以及高脂肪高热量的食物，都会刺激皮脂腺的分泌。而且过量的油脂堆积在体内无处排泄，也会经过皮肤排泄。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
三、洗头太勤
长时间不洗头会出油，如果洗头次数太频繁，皮脂会根据头皮信息来反馈分泌量，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
日常有哪些办法可以减少头皮出油？
生活上：忌食辛辣刺激的食物
比如：生的葱姜蒜。戒烟酒，少吃高脂肪、高热量的各类油炸食品，膨化食品。早睡早起，每天保证8小时睡眠，尽量在11点之前入睡。平时工作生活记得放松压力，适当体育运动，消除多余脂肪、油脂，也能消除不愉快情绪。
洗护上：不用指甲抓挠头皮
如果有毛囊炎，可以避免细菌感染。也可以使用含有酮康挫的洗发剂清洗。洗头每天尽量不要超过两次，洗发水不要过热，促进水分蒸发，造成水油不平衡，加重油脂分泌。洗头前和洗头后，可以用手指腹轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环。
最后，如果已经头皮出油伴有脱发现象
医院做专业检测，找到脱发诱因，对症治疗。如果是雄脱，则可以在医生的指导建议下使用药物，如果是其他情况引起的脱发出油，医院咨询专业医生，避免延误治疗的好时机。
头皮出油不是脱发诱因，而是脱发的伴随症状，虽然很多雄脱发友伴有头皮出油多的情况，但是出油和脱发之间没有必然联系。