北京的医院治疗白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/研究统计表明，减重术后出现脱发的情况高达70-80%，说明减重术后脱发是一个比较常见的情况。相信不少胖友术后都被术后脱发的现象所困扰，甚至担忧自己是不是得了什么严重的疾病。所以呢，这一期我们一起来聊聊脱发的问题。
1头发的生理
我们的头发像头发一样，它也有自己的生长周期，会生长，会脱落。头发的生长周期分为生长期，退化期和休止期三个阶段。
1、生长期（平均约为2～6年）
占所有头发的90%左右，我们绝大部分的头发都处于这个阶段。处于此时期的头发很难脱落，属于青壮年的头发。
2、退化期（平均约为2～3周）
占所有头发的不到1%。生长速度减缓，不过头发依然不易脱落，属于中年期的头发。
3、休止期（平均约为2～3个月）
约占所有头发的10%以内，此时头发已经完全停止生长，发根位置很浅，头发容易脱落，属于老年期的头发。
日常生活中容易掉落的头发，都是处于休止期的头发。头发脱落后，原位的毛囊内又会有新的头发重新缓缓长出，如此循环不息。一般人头上约有十万根头发，大约有一万根头发是处于休止期的易脱落阶段，推估下来成人一天掉落约根头发以内算是很正常的现象。当每天脱发大于根以上，就可能开始出现脱发了。另外当头发变得越来越软，越来越细的时候，就提示头发的毛囊活力下降，也是脱发的征兆。
头发的生长与下列几方面因素有关：01
毛囊，毛囊的数量和大小由遗传决定。
02
蛋白质的摄入，毛干几乎都是由蛋白质组成。健康毛发的生长有赖于摄入蛋白的成分和质量。
03
热量摄入，细胞的有丝分裂对饮食的热卡非常敏感。毛囊细胞的热卡主要由糖原提供，它们储存在外毛根鞘细胞中。
04
维生素，其与毛囊的生物合成和能量代谢有关。
05
微量元素，微量元素对毛囊的生化、能量代谢、免疫、修复等很多方面起重要的作用。
2一般脱发的原因不仅是减重手术后的胖友，我们平时生活中或多或少也会面临脱发的困扰，其实脱发的原因是多种原因造成的，下面将简单科普脱发的十大原因。
1.雄激素源性脱发
也称遗传性脱发，就是体内的雄激素分泌过多，加上头发毛囊部位的雄激素受体数量增多，过多的雄激素作用于毛囊及头发，会损害头发导致脱发，一般会有家属史。95%以上的脱发属于此类，治疗棘手，容易形成秃顶（俗称“地中海”）。
2.内分泌性脱发
指的是女性在孕期结束后出现大量脱发，这种脱发一般会在1年内慢慢停止。
3.精神性脱发
当我们面临各种压力，情绪波动大的时候，也会影响头皮毛囊的血液循环，容易造成脱发。
4.营养性脱发
很多爱美的女性，为了追求苗条身材，采用了严格节食的方式来控制体重，导致相关营养素供应不足，头皮的毛囊当然也会失去活力，导致脱发。
5.病理性脱发
比如出现甲亢、贫血的朋友，也容易出现脱发。
6.物理性脱发
比如长期间过紧的把头发扎起来，边缘的头发就容易受牵拉导致脱发。比如明星*，因饰演古装剧，长期把头发扎起来且勒的很紧，导致她发际线也越来越高。
7.化学性脱发
比如有经常去美发店做头发，烫发，染发等，其中使用的化学品就会对头发造成伤害，容易损伤头皮及毛囊引起脱发。
8.感染性脱发
当头皮出现细菌，真菌等病原菌感染时，则导致头皮毛囊出现急性皮炎、毛囊炎等，也会导致出现脱发。
9.免疫性脱发
一些免疫系统的疾病，如斑秃等导致脱发。
10.季节性脱发
一般在春秋2季脱发会比较明显，所以要是发现在这两时间段出现比较明显的掉头发，不用特别紧张。
3减重脱发的原因减重术后脱发属于正常现象，一般发生在手术后6个月内，持续约3-6个月不等。术后脱发的原因主要有两方面。一方面在减重术后的前半年，正是体重下降最快的时候，体重的快速下降，会导致头皮处的肌肉脂肪丢失，导致头皮松弛，头皮对头发毛囊的支持减弱，从而引起脱发。另一方面，术后早期在快速减重的过程中，合理的膳食搭配是非常重要的，如果不注意蛋白质及相关营养素的补充，大概率出现维生素、蛋白质、铁元素等缺乏，这些营养素的缺乏将影响头发的新城代谢，容易导致脱发。3如何应对减重术后脱发期？
减重术后脱发不可怕，关键是预防，减少掉头发的数量。
最重要的是补充蛋白质，维生素，铁元素等。具体根据脱发的情况而定。
01
如果脱发的同时合并头发长得缓慢，说明蛋白质不足以及合成蛋白质的主要元素铁元素不足，我们要补充蛋白质，多吃一些肉蛋奶类食物，补充铁元素，吃一些木耳，红枣之类。
02
当出现头发掉得快的时候，提示缺乏维生素B，要口服维生素B片，或者多吃一些粗粮等。
03
如果头发生长没有问题，也没有明显掉头发，但是头发质量差，比如头发比较稀，比较软，比较*，说明缺乏锌元素，要多吃鱼类或者海鲜类。
04
注意清洁，头发、头皮暴露在外，每天接触大量的油污、灰尘等污染物，甚至接受风吹日晒，所以每天要重视对头发、头皮的清洁。
05
保持充足睡眠，良好的睡眠有助于体内的新陈代谢，避免因熬夜导致的内分泌失调加重脱发。
06
避免烟酒等不良嗜好，烟酒的危害不言而喻，不仅是增加脱发的风险，也是很多疾病的危险因素。
07
保持良好的心情，过于焦虑，抑郁等都会影响头发的生长，平时保持积极乐观的心态，多参加户外互动调节情绪，释放压力，有助于延缓脱发。
08
可以适当使用一些护发类的产品，如护发素，保护头发，减少断发的情况。
牢记以上的注意事项，你的秀发一定会回来的。
扫码左边
