白癜风有哪些要忌的 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/190322/6985661.html曾经的我，是这条gai最“靓”的仔；直到后来，我变成了这条gai最“亮”的仔。谁让我在脱贫脱单的道路上，先脱了发呢？！有谁能够理解：头发在床上、在地上、在桌子上、在衣服上、在梳子上……但就是不在自己头上的痛苦。别人拍照都是P脸、P腿的时候，而你悄悄拿着手机给自己P了那开启“置顶”模式的发际线。
根据国家卫健委发布的脱发人群调查数据显示，中国已经有超过2.5亿人正饱受脱发问题困扰，也就是说，平均每6人中就有1人脱发，大批90后也已经加入到脱发的阵营中来。
脱发，到底是梳子的追求，还是头皮的不挽留？作为2.5亿分之一的你，大可不必为脱发而黯然神伤！因为脱发掉发，不是完全没有办法。找对原因治疗是关键。
脱发原因多
????
脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。但如果连续每天脱落头发超过根或呈斑片状脱发，则考虑为病理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。1、遗传因素以雄激素性脱发最为常见，男女都可患病，男性更多。脱发区毛囊对雄激素“攻击”作用过于敏感，使毛囊出现渐进性缩小，最终变为毳毛毛囊，形成临床上可见的脱发；2、毛囊炎、紧张和焦虑、抽烟、产后、某些免疫性疾病也与雄激素性脱发有关；3、自身免疫因素以斑秃为代表，部分斑秃患者还可能同时合并其他自身免疫性疾病；4、精神压力大或突然应激，也可造成斑秃、休止期脱发等类型的脱发；5、药物副作用如恶性肿瘤的化疗药物会造成头发的大量脱落；6、感染某些感染如真菌、细菌感染，可以造成毛囊的破坏和疤痕的形成，造成永久性毛发脱落；7、头皮外伤头皮受到外伤导致疤痕形成可出现疤痕性脱发；8、美发、梳头发的一些习惯使头发长期被牵拉太紧，如扎很紧的辫子、用力梳头发、发夹牵拉过紧等，都可导致牵拉性脱发；9、营养不良减肥、各种原因导致的缺铁性贫血可导致弥漫性脱发。中医讲脱发中医认为脱发的病因与五脏六腑的失调有关，五脏六腑失调，导致人体气血不足、阴阳失衡，从而造成气滞、血瘀、食停、痰凝、疳积等，导致肝肾亏虚、气血不和或气滞血瘀，从而导致发失濡养，干枯脱落。不同性别脱发在临床表现上有所差异，男性主要表现为前额发际线后移，女性主要表现为头顶部位毛发逐渐减少，弥漫性头发变稀。造成其脱发的根源也不完全相同，男性多为肾虚，女性多为血虚（值得注意的是，此处所讲为临床大部分现象，具体需通过临床辩证）。
男性——肾虚脱发
肾藏精，主骨生髓，其华在发，肾气充实，头发就浓密，肾气虚，头发就容易脱落。大多数男性背负着养家和事业两大压力，精神常处于紧张状态，容易导致肾精耗伤、发枯脱落。在饮食上，中医讲究“五色入五脏”，而黑色食物入肾经，是补肾益气的好帮手。常见的黑色食物有黑米、黑豆、黑芝麻、板栗、乌骨鸡、紫菜、黑木耳、海带等。推荐食谱：黑木耳蒸蛋材料：黑木耳、鸡蛋、枸杞子，各适量。做法：1、先把鸡蛋打散，加适量的清水、盐搅拌；2、黑木耳洗净切成小碎末，然后再倒入蛋液中搅拌，搅好后撒上葱花、枸杞子，淋入香油；3、蒸锅水中加水烧开后把碗加盖放入蒸锅，沸水大火蒸七分钟即可食用。功效：有补肾、乌发的作用，对于肾虚脱发有很好的改善效果。枸杞黑芝麻粥材料：黑芝麻、粳米、枸杞子，各适量。做法：把这三味食材煮粥食用即可。功效：有补肝肾，益气血效果，对于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者适宜。
女性——血虚脱发
《诸病源候论》里提到“冲任之脉，谓之血海……若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发毛落。”血为生发之本，女性一生要经历月经、孕产等生理过程，耗血过多，脱发的原因在于气血失调。推荐食谱：何首乌煲鸡蛋材料：何首乌60g，鸡蛋2个。做法：加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。功效：对血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰有效，对“虚不受补”者疗效更佳。羊骨粥材料：羊胫骨1—2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米~g。做法：加水适量，煮粥食用。功效：此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。生发黑豆汤材料：芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。做法：加水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。功效：滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
注：针对脱发，饮食只能起到一部分的改善作用，想彻底摆脱脱发困扰，建议到专业的医疗机构，结合自身的实际情况，辨证施治，因地制宜的去进行治疗，才能够事半功倍的治疗效果。
最后为大家奉上两个脱发自测方法：
一、数
正常情况下，每人每天的脱落头发应在根以内，且为均匀脱发，这种情况我们称之为生理性脱发。
如果连续每天脱落头发数量超过根，持续时间3个月及以上，或者呈斑片状脱发，就考虑为病理性脱发。
二、拉
洗完头，至少过1天后（3-5天最佳），用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住一缕头发（约40-60根），顺着头发向外捋。
如果头发脱落1-2根，则代表大致正常；
3根及以上，说明有脱发倾向；
5根及以上，说明有严重的脱发问题。
想彻底告别脱发问题困扰，
请猛戳下方
