前言：相信大家都听说过白头发“拔一根，长十根”，那这个广为流传的说法是真的吗？
可以准确地告诉大家，这种说法毫无依据，就像小时候我们去上课一样，每个小朋友都有自己的座位，当然头发也是，每根头发都有自己对应的毛囊，而毛囊中的黑色素就会作用于位于自己这个“坑位”的头发，所以把白头发拔掉了，只要毛囊还在，肯定还是会长出白头发，但是两个毛囊之间，也不会因为把白头发拔掉了，就相互传染，所以“拔一根，长十根”是不可能的。
那白头发是怎么产生的呢？
1.正常老化
当人体慢慢衰老的时候，身体的各项机能也会随之下降，毛囊组织产生的黑色素量逐渐减少，此时的头发就会慢慢变白。
2.遗传
也就是所谓的“少白头”，这种情况一般都是受到遗传因素的影响，往往是一个家族中几代人都有这种情况，但除了年纪轻轻有白发外，也不会影响到自身的健康状况。
3.微量元素的影响
缺乏铜、铁等微量元素会造成头发变白，同时，如果头发的色素颗粒中镍元素增多，头发也会变白。
4.精神压力作用
很多人听过“一夜白头”的说法，这是一个比较夸张的说法，但是，当一个人长时间处于忧虑、焦躁、压力的状态下，就会引起用脑过度、神经衰弱、免疫力低下，这时就会造成头发早白。
5.疾病影响
患有恶性贫血、结核等慢性或者营养不良等疾病，就会造成自身营养的缺乏，毛发的营养自然也不够，就会导致白发。
上面我们说了，白头发不会越拔越多，应该有不少人觉得，那再长白头发，我就放心大胆拔掉得了，其实频繁地拔白头发会损伤发根，严重时还可能导致毛囊炎。
另外，随着年龄增长，我们的毛囊会逐渐减少，大量拔白头发可能会导致头发越来越稀疏。
看来，拔白头发还有变秃的风险，拔了不好，不拔不好看，最好的方法就是提前预防长白头发。
1.适当的头皮按摩
十指微屈，以指代梳，从前额到脖颈位置往后顺着梳，再分别，从左右太阳穴处发际线位置往后发际线梳，轻而缓地梳理一百次。可养人体气血，以滋养毛发。
2.补充营养
维生素B1、B2、B6和铁、铜等物质能够促进黑色素的生长，保证头发的健康，富含这些元素的食物有菠菜、豆类、紫菜、鲫鱼等。另外要少吃一些刺激、油腻的食物。
3.保持心情愉悦，学会缓解压力
过大的压力不但会使人长白头发，还会引起掉发，压力过大的时候学会自我调节，无论是找人倾诉也好，听歌运动也好，总之找一个适当的释放方式，学会休息。
简谈养身小天地：
随着年纪的增长，白发总会攀上头顶，我们要做的就是通过一定的保养方法，让白头发来的更晚一点。
